Das Sonnenhormon Vit. D – Viel zu hofft ein Mangel

Vitamin D – das Sonnenhormon

Online-Seminar am 30.10.2026

Vitamin D begleitet mich seit vielen Jahren in meiner heilpraktischen Arbeit. Kaum ein anderer Laborwert taucht bei meinen Patientinnen und Patienten so regelmäßig auf – und kaum ein Thema wird gleichzeitig so unterschiedlich bewertet.

Der Bedarf ist besonders in Stresssituationen, bei Krankheit, Medikamenteneinnahme, bei älteren Menschen, in Schwangerschaft und Stillzeit um ein Vielfaches erhöht.

Ein besonderer Schwerpunkt ist die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein weiterer Bereich, in dem unbedingt ein guter Vitamin-D-Level vorhanden sein sollte. Gerade in dieser Lebensphase weisen Frauen oft einen viel zu niedrigen Spiegel auf, was zu ernsthaften Komplikationen führen kann. So erhöht ein Vitamin-D- Mangel in der Schwangerschaft nicht nur das Risiko für Präeklampsie und Kaiserschnittgeburt (viermal erhöhtes Risiko) und den Babyblues nach der Geburt, sondern auch Autismus, Asthma, Herz- und Autoimmunerkrankungen werden mit einem Mangel in der Schwangerschaft in Verbindung gebracht. Aber auch bei Krämpfen der Babys sollte man immer an Vitamin-D-Mangel denken.

In diesem Online-Seminar möchte ich deshalb nicht nur erklären, was Vitamin D im Körper eigentlich macht, sondern euch auch zeigen, wie ich das Thema ganz praktisch aus meinem Praxisalltag kenne: Welche Werte sehe ich häufig? Wann schaue ich genauer hin? Wie bewerte ich Laborwerte im Zusammenhang mit Alter, Jahreszeit, Ernährung und Beschwerden? Und welche Rolle spielen dabei Magnesium, Vitamin K2 und andere Cofaktoren?

Wir beschäftigen uns mit der Bildung von Vitamin D über die Haut, dem Stoffwechsel über Leber und Niere und seiner Bedeutung unter anderem für Knochen, Muskulatur, Immunsystem und Stoffwechsel. Gleichzeitig schauen wir uns an, was sich in der Forschung in den vergangenen Jahren verändert hat.

Achtung bei Kindern und Jugendlichen

Bei jungen Menschen ist die richtige Versorgung eine besondere Herausforderung, da viele Jugendliche nicht mehr wie früher ihre Zeit in der Natur und damit an der Sonne verbringen. Das Kinderzimmer und vor allem der Computer haben ab einer bestimmten Altersgruppe das Spielen in freier Natur abgelöst. Besonders niedrige Vitamin-D-Spiegel werden darum auch bei 11- bis 13-jährigen Mädchen und bei 14- bis 17-jährigen Jungen gemessen, also ausgerechnet in einer für Wachstum und Aufbau der Knochen besonders wichtigen Entwicklungsphase.

In diesem Seminar werde ich euch einen umfassenden Einblick in die Zusammenhänge, Pathologie und Therapie der Hypovitaminose D geben.

Anhand von Fallbeispielen aus der Praxis und aktueller Erkenntnisse aus der weltweiten Vitamin-D-Forschung werden wir sehen, bei welchen Menschengruppen und Erkrankungen man besonders auf den Vitamin-D-Spiegel achten sollte, welche Laborwerte wir brauchen, wie hoch der tägliche Bedarf ist und welche Dosierung in der Therapie wirklich Sinn macht.

Dieses Seminar richtet sich an alle, die ihr Wissen über Vitamin D vertiefen möchten.

Natürlich bleibt auch genügend Raum für eure Fragen.

Termin: Freitag, 13.11.2026 Ort: Online / Zoom Leitung: George Brasch Preis: 49 €